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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Mantequilla de cacahuete, suave (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Mantequilla de cacahuete, suave (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Mantequilla de cacahuete, suave (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Mantequilla de cacahuete, suave (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	1.55 g	1.55%
La energía (calorías)	588 kcal
Energía (julios)	2462 kJ
Proteína	21.93 g	21.93%
lípido total (grasa)	49.54 g	49.54%
Ceniza	3 g	3%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.98 g	23.98%
Fibra, dietética total	5.7 g	5.7%
Azúcares, total de	6.5 g	6.5%
sacarosa	2.39 g	2.39%
La glucosa (dextrosa)	4.11 g	4.11%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	4.57 g	4.57%
Calcio, Ca	54 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.16 mg
El magnesio, Mg	179 mg	0.18%
El fósforo, P	335 mg	0.34%

Nutrientes en Mantequilla de cacahuete, suave (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)